吃睡不好考题脑中绕考后综合症折磨准大学生
Author:
WKTD
01 7th, 2009 in
jsqf.com
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倪女士告诉记者，儿子小陈在重点高中上学，学习成绩在班级里也一直稳定在上游，老师和家长对孩子的期望都挺高。高考结束后，小陈比照报纸上的正确答案估了分，报考重点大学还是挺有把握，可尽管如此，小陈还是难以从紧张的状态下解脱出来。在倪女士的建议下，记者通过电话和小陈取得了联系。小陈告诉记者，虽然对成绩挺有信心，可只要成绩一天不公布，心里就像有块大石头压着，这些天，背过的答案和考题“不停地在脑子里绕来绕去”，想控制都控制不住。
送走倪女士后，记者分别采访了高校和医院的专家，了解了有关“考后综合症”的症状和对策。从事多年心理研究的彭教授说，一份资料表明，高考焦虑的惯性作用会影响3成以上的考生，让其在高考后仍无法摆脱焦虑，此外，家长忙于估分、报志愿，议论竞争的激烈都极易引发考生的紧张，心理素质差或对自己期待值高的考生，就很容易引发这种“考后综合症”。对于如何排解考后焦虑，烟台山医院的有关专家提出了一些建议，考试结束后，不管成绩如何，家长都要多和孩子沟通，帮助他调整心态，尤其对期待值较高的考生，要引导其正确对待考试结果，创造一种宽松愉快的外界环境，此外，考生也要自我调节心态，既不盲目乐观，也不自怨自艾，可走出家门活动身心，和同学、朋友在一起时多谈论些考试之外的话题，释放内心的紧张和焦虑。
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